julio 2015 - Pedro Rodríguez
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julio 2015

Yoga Terapéutico: descubre nuestra formación

Yoga Terapéutico es una disciplina que va mucho más allá del fitness, esto lo aprendí tras terminar mi formación en Pilates y empezar a profundizar en su sendero; cuando ví que me faltaba algo y que debía ahondar más en esa ausencia. Yoga comporta una filosofía, una forma de ser, un entendimiento de la naturaleza y del ser humano, y su colección de asanas, de mantras y meditaciones son altamente terapéuticas. Quizás …Read More

Masaje Ayurvédico, descubre sus misterios en este video

¿sabes qué es un Masaje ayurvédico? Un masaje ayurvédico se realiza con aceites esenciales calientes siguiendo las pautas marcadas por la medicina ayurvédica.  La medicina Ayurveda es un sistema de medicina tradicional proveniente de la India.El término “Ayurveda” significa “la ciencia de la vida” y es un sistema holístico que busca el bienestar general de la persona basándose en su dosha o constitución (vata, pitta o kapha) y sus vikritis(desequilibrios en …Read More

Como ayudé a una niña con TDAH

El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) es un trastorno en el que intervienen tanto factores genéticos como ambientales. El TDAH es un trastorno de conducta que aparece en la infancia, y que se suele empezar a diagnosticar en torno a los 7 años de edad aunque en algunos casos este diagnostico se puede realizar de una manera más precoz. Se manifiesta como un aumento de la actividad …Read More

Acúfenos Tratamiento que funciona

¿Qué son los acúfenos? Los acúfenos o  tinnitus  son una sensación que consiste en notar golpes o sonidos en el oído que no proceden de ninguna fuente externa. Las causas de los acúfenos son diversas como un taponamiento de los oídos o un síndrome de Ménière. El estrés y factores laborales (exposición al ruido), ambientales y familiares pueden facilitar su aparición ¿En qué consiste el acúfeno? Un acúfeno puede ser cualquier tipo de sonido que percibas en tus …Read More

La técnica de la Mano para perder peso

Lo básico para perder peso es aprender a comer bien. Cualquier régimen terapéutico está abocado al fracaso, si tras finalizar tu dietoterapia no sabes como seguir comiendo. La regla de la mano es una técnica mnemotécnica que te permite llevar una dieta normocalórica estándar, si eres de los que comes más allá de lo que te vamos a contar tienes un problemilla ¿Qué cantidad de alimentos debo comer? Verduras: tanto …Read More

Trabaja los abductores con este sencillo ejercicio

En esta ocasión nuestro Personal Trainer, Antonio Nombela nos enseña una forma muy divertida y amena de trabajar los abductores con este sencillo ejercicio en un cliente Los abductores no son muy conocidos dado que no son famosos en esculpir nuestro talle como otros tipo de  músculos. Los músculos abductores  se sitúan en la zona interna de la pierna, concretamente en la parte anterior al muslo y aunque podemos ejercitarlos a diario, …Read More