Pedro Rodríguez
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Blog Archives

Qué comer para mantener la energía durante todo el día

Muchas veces, por más que comemos, sentimos que el cuerpo nos pesa y lo único que queremos hacer es recostarnos y dormir. Esto sucede con mayor frecuencia luego de almorzar, cuando el cuerpo está ocupado procesando todas las calorías del almuerzo. Muy probablemente esto se deba a deficiencias nutricionales que podemos tener. Quizás tú mismo tienes una o varias y no te has dado cuenta. Esos “crash”, como son llamados, …Read More

10 formas de reducir el estrés del trabajo

La mayoría de nosotros pasa más tiempo en la oficina que en casa, por lo que es vital que tu lugar de trabajo sea un lugar donde vas a lograr tus objetivos y a hacer lo que amas. Algunos elementos estresantes del trabajo son normales; sin embargo, el estrés excesivo puede interferir con tu salud y bienestar. Puedes ver las consecuencias que tiene sufrir estrés en Gananci. Tu habilidad para …Read More

Método Kovacs, Neurorreflejoterapia para el dolor crónico

Publicado mi primer artículo en eNatura allá por el 2013 retomamos el tema desde el nuevo Weblog de Medintegra con las nuevas aportaciones de esta técnica para aquellos que deséis saber su eficacia y que tal funciona en los pacientes.  La Neuroreflejoterapia es una terapia medianamente invasiva donde se implantan grapas quirúrgicas en dermatomas ubicados en la zona lesionada y dolorida. Suele tratarse de una técnica complementaria en problemas crónicos …Read More

Cómo hacer conexión contigo misma

Muchas veces llevar una vida rutinaria puede significar un impedimento para hacer conexión contigo misma. Incluso, llegamos a realizar ciertas tareas sin ser conscientes de ello. Hay quienes despiertan, no disfrutan ni un momento del día, y antes de dormir sólo llegan a pensar cómo dejar de ser esclavo del trabajo, pero sin intentar cambiar su situación. Así transcurren todos sus días, apenas breves momentos de reflexión aparecen entre la …Read More

Pan de zanahoria en 3 minutos

El pan de zanahoria es una buena opción si quieres darte un respiro de las harinas tan habituales del pan. Os dejo con una sencilla receta en su elaboración que podéis tener preparado en tan sólo tres minutos. Podéis utilizarlo para desayunos o meriendas y modificar el sabor con los diferentes especias. Esta receta es compatible tanto con la PaleoDieta como la Dieta Cetogénica Ingredientes 1 huevo o 2 claras. …Read More

¿Qué terapias naturales existen para combatir el cansancio?

Seguramente seas como todos los trabajadores de hoy en día, trabajas tantas horas que estás a reventar. Tendrás un estilo de vida muy ajetreado, cuidarás a tus hijos, trabajarás muchas horas y tendrás que compaginar mil actividades con todo esto a lo largo del día. Es muy difícil que te acuerdes de algunas cosas como llamar a tu hermana, a tu tía o de que debes dormir al menos 7 …Read More

Taller artístico. Anatomía del Yoga a través de la Pintura

Aprende las bases fisiológicas y musculares del Yoga a través de este taller en el cual descubrirás los diferentes movimientos musculares implicados en las asanas a través de la pintura corporal. Además de músculos, profundizaremos en las limitaciones y adaptaciones necesarias para que la práctica del yoga sea lo más segura posible para tus alumnos. Hablaremos sobre la salud de la columna el el Yoga y trazaremos un mapa gráfico a …Read More

Servicio integrativo Homeopatía y Acupuntura

Informarles que, a partir de ahora, nuestro especialista Pedro Rodríguez sólo pasará consulta en el centro Medintegra que hemos creado en San Vicente los lunes de 17 a 21h con cita previa. Con motivo de mejorar la calidad y atención de los pacientes las citas serán gestionadas desde nuestra recepción. Nuestro servicio de salud integral aúna uno de los pocos servicios en Alicante que integra en el mismo especialista diversas …Read More

Como ayudé con dieta y ejercicio a Julia

Julia es una mujer de 67 años, pesa 85kg y mide 165cm. Jubilada, el médico le ha indicado que tiene que llevar una dieta dado que la última analítica ha reportado índices de colesterol ligeramente elevados (Colesterol total 230mg/dl, HDL 45mg/dl. LDL 170mg/dl) y tiene los niveles de tensión arterial altos (150/90mmHg) su médico le ha indicado que por ahora no debe tomar pastilla pero debe perder peso y llevar …Read More