estilos de vida Archivos - Página 2 de 3 - Pedro Rodríguez
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Servicio integrativo Homeopatía y Acupuntura

Informarles que, a partir de ahora, nuestro especialista Pedro Rodríguez sólo pasará consulta en el centro Medintegra que hemos creado en San Vicente los lunes de 17 a 21h con cita previa. Con motivo de mejorar la calidad y atención de los pacientes las citas serán gestionadas desde nuestra recepción. Nuestro servicio de salud integral aúna uno de los pocos servicios en Alicante que integra en el mismo especialista diversas …Read More

Como ayudé con dieta y ejercicio a Julia

Julia es una mujer de 67 años, pesa 85kg y mide 165cm. Jubilada, el médico le ha indicado que tiene que llevar una dieta dado que la última analítica ha reportado índices de colesterol ligeramente elevados (Colesterol total 230mg/dl, HDL 45mg/dl. LDL 170mg/dl) y tiene los niveles de tensión arterial altos (150/90mmHg) su médico le ha indicado que por ahora no debe tomar pastilla pero debe perder peso y llevar …Read More

Amalia está preocupada por su salud

La historia de Amalia puede ser la historia de cualquier persona que lea este artículo y que puede ser de ayuda. Amalia acaba de cumplir 53 años. Se encuentra muy cansada y muy atareada en el trabajo. Acude a un gimnasio 2 veces por semana. Acaba de hacerse una revisión médica,  y le han explicado lo siguiente: Le proporcionaron una serie de cifras y medidas corporales Peso: 65 kg; Estatura: 1.57 m; …Read More

En España no tenemos hábito de comer fruta

España por su clima mediterráneo, posee una producción de frutas muy diversa. En cualquier época del año siempre hay algunas que presentan su momento óptimo de consumo (Ministerio de Industria, energía y Turismo). Pero, ¿tenemos hábito de comer fruta? A pesar de nuestra tradición frutera tanto en la producción (MAGRAMA, 17.022 millones de Euros el 65% de la producción vegetal final). como en exportación (12 millones de toneladas anuales), el consumo …Read More

En España practicamos actividad física por encima de la Media Europea

La participación en la actividad física regular se asocia con una disminución en la mortalidad cardiovascular suponiendo el sedentarismo un incremento del riesgo de otras enfermedades crónicas que pueden tener un impacto en la calidad de vida. En 2010, la Organización Mundial de la Salud publicó sus recomendaciones más recientes sobre la actividad física y la salud. Para los niños y adolescentes, la OMS recomienda la participación en por lo …Read More

Formación académica Medintegra 2016

Así es la cara que puso nuestro gato cuando se enteró de nuestra formación. Iniciamos el año académico y queremos presentar el espacio formativo que hemos creado para vosotros el Instituto Medintegra, para que podáis venir a conocernos, para que podáis hacer difusión entre vuestros conocidos. Para que el mensaje no se haga pesado os describimos nuestras líneas de trabajo. Acupuntura Clínica Integrativa. Muchos de los alumnos de Pedro Rodríguez …Read More

¿Conoces el Entrenamiento en suspensión?

entrenamiento en suspensión El entrenamiento en suspensión proviene en sus orígenes del conocido TRX, un método desarrollado en los noventa por la fuerza de operaciones especiales de Estados Unidos como respuesta a la necesidad de mantener un buen estado físico en condiciones de aislamiento sin el material pertinente. A falta de equipo, diseñaron un prototipo conformado por un arnés casero de entrenamiento hecho de tela de paracaídas y de un cinturón de …Read More

Colon irritable y FODMAP, nuevas pautas nutricionales

El colon irritable -tambien conocido como SII, sindrome de intestino irritable– es uno de los problemas de salud que de forma más frecuente acuden a consulta. Es un problema de salud cronificado por la medicina convencional que se caracteriza por la existencia de dolor abdominal y/o cambios en el ritmo intestinal, acompañados o no de una sensación de distensión abdominal, sin que se demuestre una alteración en la morfología o en …Read More

Cómo cuidar tu suelo pélvico en 3 pasos

Importancia del suelo pélvico en las mujeres El Suelo Pélvico es un gran desconocido para muchas mujeres. Sin embargo la musculatura del suelo pélvico es muy importante en nuestra calidad de vida, su disfunción nos puede llevar a padecer incontinencias, prolapsos(caída de organos intraabdominales), disfunciones sexuales e incluso dolores de espalda. Por nuestra estilo de vida, nuestro suelo pélvico se va debilitando por obesidad, embarazos, levantamiento de cargas, correr, menopausia, etc. Anatomía …Read More

Feldenkrais San Vicente

Feldenkrais San Vicente ¿Qué es el Método Feldenkrais™? El Método Feldenkrais™ de Educación somática, es un proceso de aprendizaje, que permite desarrollar la conciencia y la inteligencia del cuerpo al moverse. Al tomar conciencia de hábitos y patrones de acción, que interfieren en la eficiencia de nuestros movimientos, podemos variarlos, mejorando nuestras acciones cotidianas como caminar, sentarse, girar. Se basa en la capacidad de aprendizaje del sistema nervioso y en la toma …Read More