Polar Loop, te cuento mi experiencia con pulsera biométrica
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Te cuento mi experiencia con mi pulsera biométrica Polar Loop

Wellness Polar fitband

Pulsera Polar Loop. La actividad física es un proceso corporal indispensable que forma parte de nuestra vida diaria y que se expresa en forma de movimiento. Según la OMS, la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica…ahí es nada. La actividad física no sólo es capaz de prevenir enfermedades  sino que además suponen una gran herramienta de abordaje terapéutico que todos los profesionales de la salud deberíamos ser capaces de manejar (no te pierdas este enlace con un catálogo muy interesante sobre resultados beneficiosos del ejercicio en problemas de salud).

La actividad física es un proceso corporal indispensable que forma parte de nuestra vida diaria y que se expresa en forma de movimiento.

Las recomendaciones sobre actividad física son muy habituales en mi consulta como forma de trabajo para casa del paciente, aunque esto no siempre resulta suficiente y alguna vez recomiendo acudir a alguna unidad de entrenamiento especializada como puede ser Body Fit&Salud en San Vicente, compañeros con cierta experiencia en su campo y con un catálogo de clientes muy contentos.

Las recomendaciones sobre actividad física son muy habituales en mi consulta como forma de trabajo para casa del paciente

Como es normal, las prescripciones que realiza un profesional deben ser interiorizadas y llevadas a cabo por el mismo prescriptor, y para ello mi pareja me regaló  una herramienta muy buena para Reyes, la pulsera biométrica Polar  Loop. Llevaba bastante tiempo estudiando modelos muy interesantes en el mercado como los modelos Fitbit Force  o la Jawbone, ésta última debo admitir que me encantó por su diseño minimalista y práctico. Justo por este motivo no me atrajo desde el principio la Polar Loop, más grande que los modelos descritos pero con ciertas ventajas y desventaja que os voy a describir. No conocía la marca pero Polar tiene una gran implantación dentro de este sector,

Por un lado la Polar Loop tiene un diseño muy cuidado, con un tacto agradable derivado de sus

materiales de Silicona y Poliuretano termoplástico, enmarcados por un diseño metálico. Quizás el tamaño  más grande que una Jawbone te hagan sentir ganas de vivir libre de ella cuando haga un poco de calor. Sin embargo, juega la baza de poder acceder de forma visual a las constantes con un simple toque de su sensor, sin tener que acceder a la aplicación del móvil que puede ser bastante tostón sobre todo si por defecto sueles llevar el bluetooth apagado (como es mi caso). La App de Polar Loop es muy simple y quizás poco intuitiva, precisando instalar sus dos apps Polar Flow y Polar Beat para su uso en actividad física programada. Los programas móviles son muy básicos, siendo obligatorio la instalación de Polar Flow para Pc, el cual podemos aprovechar su conexión para cargar para una sincronización, la cual se vuelve obligatoria por parte del dispositivo cada X tiempo (punto negativo, de repente te quedas sin dispositivo por full memory), pero en general se complementa en muy buen ecosistema.

 

Polar flow opinion

El software Polar Flow te permite visualizar de forma sencilla las actividades que has realizado a través de sus iconos

Aspectos biométricos de interés

Aunque anecdótico el uso continuado de Polar Loop te permite estudiar tu patrón de sueño, dado que si nos movemos a menudo nos remite a salidas repetidas de la Fase REM del sueño y valorar posibles alteraciones de nuestro organismo (consulta siempre un especialista)

Luces y sombras

Cinta de monitorización Polar H7

Polar Loop es un gran dispositivo que cumplirá las expectativas de usuarios medios, su batería tiene una duración de 5 a 6 días, según el uso que hagas de visualización de la pantalla (por defecto va apagada).  Durante la ducha he observado como la pantalla se vuelve loca pasando las diferentes opciones del menú gestionado por un pequeño botón táctil bastante sensible a la presión que facilita el manejo fluido del dispositivo, esta situación o el baño estival en piscina (es resistente al agua) puede disminuir el rendimiento de la batería de forma importante. El dispositivo no cuenta con monitor de frecuencia cardíaca integrado. Unos meses después adquirí la cinta para monitorización cardíaca Polar H7, la cual conecta de forma automática y ágil con Polar Loop vía Bluetooth, llevando a cabo las constantes y sincronizando Polar Flow de forma más ajustada a la realidad. Esta cinta sólo la utilizo cuando voy a correr u otra actividad física programada donde quiero controlar la Frecuencia Cardíaca

Conclusiones

Tras este recorrido te puedo decir que la pulsera biométrica es un complemento ideal para cualquier tipo de actividad física, incluso para regalar a tu abuela/o, yo suelo indicar a mis pacientes que adquieran una aunque sea de las baratas de Decathlon

Como todo dispositivo siempre hay matices que mejorar, pero en general se trata de un gran producto apoyado por un software completo

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About Pedro Rodríguez

Ayudo a las personas con problemas de Salud crónica y aguda. Me formé como especialista en diferentes disciplinas con más de 15 años de experiencia en mundo de la Salud. También me he formado como Master univ en Nutrición humana. Experto univ Inmunonutrición. Especialista univ Osteopatía, Acupuntura y Kinesiología. Diplomado en Homotoxicología . Dirijo varios proyectos. Soy coordinador y docente en varias formaciones universitarias y divulgador en varias entidades.

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