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Salud Integrativa en Alicante

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Osteoporosis ¿es suficiente el tratamiento farmacológico?

By Administrador
30/01/2018
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A raíz de una conversación que sostuve con una paciente en consulta en relación al abordaje de la osteopenia y osteoporosis y la vía de tomar medicación le explicaba que se muestra insuficiente si no se introduce de por medio una dinámica de ejercicios. Lo explica así la ciencia ¿Sabías qué…para el correcto metabolismo no sirve cualquier ejercicio? La combinación de tratamiento farmacoterápico y no farmacoterápico en osteoporosis es vital para …Read More

5 aplicaciones que te ayudarán a mantenerte saludable

By Administrador
04/10/2017
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El estilo de vida tan sedentario que cada vez más personas llevan ha alertado a los especialistas de la salud por todas las consecuencias negativas que puede traer. En consecuencia, se ha hecho un enorme esfuerzo por crear conciencia sobre la importancia de mantenerse activo y saludable. Tal como puedes leer aquí, estar saludable requiere una serie de actividades que debes incluir constantemente en tu vida; entre ellas: hacer ejercicio, …Read More

En España practicamos actividad física por encima de la Media Europea

By Pedro Rodríguez
11/12/2016
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La participación en la actividad física regular se asocia con una disminución en la mortalidad cardiovascular suponiendo el sedentarismo un incremento del riesgo de otras enfermedades crónicas que pueden tener un impacto en la calidad de vida. En 2010, la Organización Mundial de la Salud publicó sus recomendaciones más recientes sobre la actividad física y la salud. Para los niños y adolescentes, la OMS recomienda la participación en por lo …Read More

Feldenkrais San Vicente

By Pedro Rodríguez
30/10/2015
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Feldenkrais San Vicente ¿Qué es el Método Feldenkrais™? El Método Feldenkrais™ de Educación somática, es un proceso de aprendizaje, que permite desarrollar la conciencia y la inteligencia del cuerpo al moverse. Al tomar conciencia de hábitos y patrones de acción, que interfieren en la eficiencia de nuestros movimientos, podemos variarlos, mejorando nuestras acciones cotidianas como caminar, sentarse, girar. Se basa en la capacidad de aprendizaje del sistema nervioso y en la toma …Read More

Trabaja los abductores con este sencillo ejercicio

By Pedro Rodríguez
12/07/2015
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En esta ocasión nuestro Personal Trainer, Antonio Nombela nos enseña una forma muy divertida y amena de trabajar los abductores con este sencillo ejercicio en un cliente Los abductores no son muy conocidos dado que no son famosos en esculpir nuestro talle como otros tipo de  músculos. Los músculos abductores  se sitúan en la zona interna de la pierna, concretamente en la parte anterior al muslo y aunque podemos ejercitarlos a diario, …Read More