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Pedro Rodríguez

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Tag Archives: Estilos de vida

sinAzucar.org un blog sobre el azúcar que debes visitar

By Administrador
05/12/2017
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sinAzucar.org es un blog que debes visitar necesariamente si te alimentas de nuestros supermercados habituales. Escrito por el fotógrafo Antonio.R Estrada, titulado en Nutrición Deportiva, ha desarrollado un sistema muy gráfico que te permite conocer a golpe de vista la proporción de azúcar de un alimento en forma de terrones.  Como os comentaba en otras entradas el azúcar entró a formar parte de nuestras vidas a mediados del S.XX obviando los …Read More

Los 5 alimentos más cancerígenos y de consumo común en tu dieta

By Pedro Rodríguez
20/11/2017
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Muchas de las personas todavía no comprenden el papel tan importante que juega la alimentación en el organismo, no solo al momento de evitar enfermedades, sino también al causarlas. Probablemente te sorprenda saber que la mayoría de los alimentos que se consumen de forma constante tienen un efecto perjudicial sobre la salud, ya que aumentan las probabilidades de padecer cáncer. Para darte una idea, uno de los alimentos que posiblemente …Read More

Buena experiencia durante la Jornada SESMI de Medicina Integrativa 2017

By Pedro Rodríguez
08/10/2017
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Ayer 7 de Octubre se llevó a cabo la jornada sobre Medicina Integrativa de la Sociedad Española de Salud y Medicina Integrativa, en ella se llevaron a cabo comunicaciones de gran calidad y rigor científico sobre la actualidad de diversos problemas de salud que acontecen en nuestra sociedad: cáncer, salud intestinal, cardiología, reumatología fueron algunos de los temas abordados por reconocidos especialistas. Algunas aportaciones que contribuyeron y que pude recoger …Read More

5 aplicaciones que te ayudarán a mantenerte saludable

By Administrador
04/10/2017
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El estilo de vida tan sedentario que cada vez más personas llevan ha alertado a los especialistas de la salud por todas las consecuencias negativas que puede traer. En consecuencia, se ha hecho un enorme esfuerzo por crear conciencia sobre la importancia de mantenerse activo y saludable. Tal como puedes leer aquí, estar saludable requiere una serie de actividades que debes incluir constantemente en tu vida; entre ellas: hacer ejercicio, …Read More

Te cuento mi experiencia con mi pulsera biométrica Polar Loop

By Pedro Rodríguez
21/09/2017
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Pulsera Polar Loop. La actividad física es un proceso corporal indispensable que forma parte de nuestra vida diaria y que se expresa en forma de movimiento. Según la OMS, la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de …Read More

¿Qué son los probióticos?

By Administrador
21/09/2017
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¿Qué son los probióticos? Los probióticos son bacterias beneficiosas que ingerimos con los alimentos y que una vez en nuestro sistema digestivo nos ayudan, aportándonos diversos beneficios. Entre ellos, destaca la mejora de la flora intestinal, la digestión y el tránsito intestinal y del sistema inmunitario. El 70% de los sistemas de nuestro organismo están relacionados con el intestino, y además, el intestino es un órgano inmenso que mide entre …Read More

El pan en nuestra alimentación ¿es necesario?

By Pedro Rodríguez
23/08/2017
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El pan es uno de los primeros alimentos procesados por el hombre en la historia humana, junto al aceite y el vino. Su elaboración fue coetánea del uso y cultivo de cereales por el hombre hace 10000 años, siendo el hombre  anteriormente superdepredadores dedicados a la caza y alimentación de frutos recogidos, esta última premisa es muy usada en la Paleodieta  , una metodología nutricional que apuesta por una alimentación …Read More

Cómo alcanzar una vida saludable a través de mejores hábitos

By Administrador
23/08/2017
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No hay nada especialmente mágico sobre vivir bien: los pasos que se deben tomar son lógicos y bastante conocidos. Pero eso no significa que un chequeo de salud sea fácil. Con demasiada frecuencia, a pesar de nuestras mejores intenciones, los kilos se acumulan. Los músculos se vuelven gelatina. El estrés gobierna el reposo, y el sueño es un ejercicio agitado entre tratar de conciliar el sueño y girar y comprobar …Read More

Qué comer para mantener la energía durante todo el día

By Pedro Rodríguez
29/07/2017
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Muchas veces, por más que comemos, sentimos que el cuerpo nos pesa y lo único que queremos hacer es recostarnos y dormir. Esto sucede con mayor frecuencia luego de almorzar, cuando el cuerpo está ocupado procesando todas las calorías del almuerzo. Muy probablemente esto se deba a deficiencias nutricionales que podemos tener. Quizás tú mismo tienes una o varias y no te has dado cuenta. Esos “crash”, como son llamados, …Read More

Las terapias alternativas no curan el Cáncer. Asociación Oncología Integrativa

By Administrador
14/07/2017
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La Asociación de Oncología Integrativa ha creado un vídeo sobre el uso de las Terapias Naturales en el cáncer con el lema Las terapias alternativas no curan el cáncer. Hacen esto. Y el Hashtag #quenoteengañen Las Terapias Alternativas  deben ser consideradas como herramientas de trabajo dentro de los tratamientos convencionales coordinados por profesionales de la salud En el vídeo se describe las evidencias científicas para las cuales diferentes Terapias de carácter …Read More