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Para empezar, es imperativo decir que la autopercepción y la autoestima son cosas diferentes, pero que están estrechamente ligadas entre sí. Por eso a continuación definiremos cada una de ellas. La autopercepción es como cada quién percibe su forma de ser y comportarse con los demás, es decir, la forma en que cada individuo interpreta su propia personalidad y acciones. La autoestima es el valor que se da cada quien …Read More
La mayoría de nosotros pasa más tiempo en la oficina que en casa, por lo que es vital que tu lugar de trabajo sea un lugar donde vas a lograr tus objetivos y a hacer lo que amas. Algunos elementos estresantes del trabajo son normales; sin embargo, el estrés excesivo puede interferir con tu salud y bienestar. Puedes ver las consecuencias que tiene sufrir estrés en Gananci. Tu habilidad para …Read More
Muchas veces llevar una vida rutinaria puede significar un impedimento para hacer conexión contigo misma. Incluso, llegamos a realizar ciertas tareas sin ser conscientes de ello. Hay quienes despiertan, no disfrutan ni un momento del día, y antes de dormir sólo llegan a pensar cómo dejar de ser esclavo del trabajo, pero sin intentar cambiar su situación. Así transcurren todos sus días, apenas breves momentos de reflexión aparecen entre la …Read More
3 entrenamientos mentales para conseguir calma y una mayor concentración en el trabajo. No es nada raro ver hoy en día a la mayoría de las personas con exceso de ocupaciones, es increíble la cantidad de información que recibimos en la era moderna, incluso más de la que un humano puede procesar. Generalmente nos encontramos en medio de un entorno lleno de distracciones, que nos dificultan la tarea de enfocarnos …Read More
¿Qué es EFT tapping? EFT es una herramienta sencilla y eficaz, que aúna conocimientos de medicina China, Kinesiología, neuropsicología y PNL, aplicando un suave golpeteo (tapeo o tapping) sobre puntos específicos que tienen relación con diferentes cadenas musculares (meridianos o Nadis) que pasan por el cuerpo mientras nos mantenemos enfocados en el problema a tratar. Su creador Gary Craig, postuló lo siguiente “La causa de todo malestar emocional es una alteración en …Read More
El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) es un trastorno en el que intervienen tanto factores genéticos como ambientales. El TDAH es un trastorno de conducta que aparece en la infancia, y que se suele empezar a diagnosticar en torno a los 7 años de edad aunque en algunos casos este diagnostico se puede realizar de una manera más precoz. Se manifiesta como un aumento de la actividad …Read More
Como psicóloga he creado un espacio donde atenderte y ayudarte en los diversos problemas que puedas estar atravesando, y siempre brindarte un trato cercano, amable, humano y profesional. El lema que me caracteriza y define mi filosofía es Psicoterapia al alcance de todos para darte la mejor atención, como tu la necesitas, adaptando el servicio a tus necesidades Especialista en el tratamiento de: Depresión Ansiedad Acoso Laboral Estrés postraumático Dependencia emocional Baja Autoestima Insatisfacción …Read More