Salud mental Archivos - Pedro Rodríguez
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Tag Archives: Salud mental

Impartido formación Habilidades abordaje de la Salud Mental

Durante el mes de Septiembre de 2017 se impartió una formación en la Asociación Comunitaria La Plaza orientado a la práctica y desarrollo de Habilidades para el abordaje de la salud mental de las personas en la práctica profesional habitual, impartido por Pedro Rodríguez . Para ello se impartieron conocimientos relacionados con la prevalencia de alteraciones de la Salud Mental en Atención Primaria para, a partir de esa premisa, profundizar …Read More

Cómo alcanzar una vida saludable a través de mejores hábitos

No hay nada especialmente mágico sobre vivir bien: los pasos que se deben tomar son lógicos y bastante conocidos. Pero eso no significa que un chequeo de salud sea fácil. Con demasiada frecuencia, a pesar de nuestras mejores intenciones, los kilos se acumulan. Los músculos se vuelven gelatina. El estrés gobierna el reposo, y el sueño es un ejercicio agitado entre tratar de conciliar el sueño y girar y comprobar …Read More

¿Cómo mejorar la percepción que tengo de mí mismo?

Para empezar, es imperativo decir que la autopercepción y la autoestima son cosas diferentes, pero que están estrechamente ligadas entre sí. Por eso a continuación definiremos cada una de ellas. La autopercepción es como cada quién percibe su forma de ser y comportarse con los demás, es decir, la forma en que cada individuo interpreta su propia personalidad y acciones. La autoestima es el valor que se da cada quien …Read More

10 formas de reducir el estrés del trabajo

La mayoría de nosotros pasa más tiempo en la oficina que en casa, por lo que es vital que tu lugar de trabajo sea un lugar donde vas a lograr tus objetivos y a hacer lo que amas. Algunos elementos estresantes del trabajo son normales; sin embargo, el estrés excesivo puede interferir con tu salud y bienestar. Puedes ver las consecuencias que tiene sufrir estrés en Gananci. Tu habilidad para …Read More

Cómo hacer conexión contigo misma

Muchas veces llevar una vida rutinaria puede significar un impedimento para hacer conexión contigo misma. Incluso, llegamos a realizar ciertas tareas sin ser conscientes de ello. Hay quienes despiertan, no disfrutan ni un momento del día, y antes de dormir sólo llegan a pensar cómo dejar de ser esclavo del trabajo, pero sin intentar cambiar su situación. Así transcurren todos sus días, apenas breves momentos de reflexión aparecen entre la …Read More

3 entrenamientos mentales para conseguir calma y una mayor concentración en el trabajo

3 entrenamientos mentales para conseguir calma y una mayor  concentración en el trabajo. No es nada raro ver hoy en día a la mayoría de las personas con exceso de ocupaciones, es increíble la cantidad de información que recibimos en la era moderna, incluso más de la que un humano puede procesar. Generalmente nos encontramos en medio de un entorno lleno de distracciones, que nos dificultan la tarea de enfocarnos …Read More

Como ayudé a una niña con TDAH

El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) es un trastorno en el que intervienen tanto factores genéticos como ambientales. El TDAH es un trastorno de conducta que aparece en la infancia, y que se suele empezar a diagnosticar en torno a los 7 años de edad aunque en algunos casos este diagnostico se puede realizar de una manera más precoz. Se manifiesta como un aumento de la actividad …Read More