Avances en Salud y Medicina Integrativa Septiembre 2019. Llega el Otoño

Editorial

Tras un caluroso y espero que apacible verano, deseo darles la bienvenida a un nuevo momento de nuestra vida, lleno de colores melancólicos que configuran la estación de Otoño. Es una estación donde debemos atender con mayor cuidado la alimentación, nuestro sistema digestivo y respiratorio.

El otoño es una estación donde los problemas de la piel pueden reaparecer, así como episodios que afecten a la garganta y la respiración

Desde la Medicina China el Otoño pertenece al elemento Metal. Este elemento es un eje regulador junto al resto de los 4 elementos sobre el estómago y bazo páncreas así como el riñón y la vejiga, además de modularse sobre si mismo lo que significa tener más cuidado sobre los pulmones y el intestino grueso.

Evita: lácteos, pan, repostería, alimentos fríos en general.

 

El otoño es una estación donde los problemas de la piel pueden reaparecer, así como episodios que afecten a la garganta y la respiración. Al modificarse las fases de luz y oscuridad aquellas personas con mucho estrés y cansancio pueden notarlo más a partir de horas más tempranas.

Les recomiendo tomar alimentos templados y retirar los fríos en forma de caldos y cremas con algo de Curry, Jengibre, Cajun. También es interesante tomar raíces (la zanahoria, los rábanos, el rábano y los nabos) y alimentos integrales de calidad. Todo esto va a ayudar a movilizar la mucosidad de nuestro organismo y evitar enfriamientos.

Les recomiendo tomar alimentos templados y retirar los fríos

Los colores del otoño son blancos por lo que los alimentos que le son más propios son los de su color: la coliflor, el ajo, la cebolla, el puerro, la pera, la manzana, el nabo, el daikon, el kuzu, la pimienta blanca, las setas, el pescado blanco o las legumbres blancas.

Para terminar y dar paso a nuestros artículos de interés, es conveniente evitar: lácteos, pan, repostería, ensaladas frías , frutas  tropicales, alimentos fríos en general. Intenta cenar lo antes posible como una medida de salud.

Intenta cenar lo antes posible como una medida de salud.

Antes de continuar con los artículos recomendados, deseo agradecerles su confianza al seguirnos en nuestros diferentes canales. Les recomiendo que nos visiten también en Facebook e Instagram

Feliz Otoño.

Pedro Rodríguez. Advanced Integrative Healthcare

Tras un verano intenso y acompañado de pequeños momentos de descanso les recomiendo los siguientes enlaces que pueden leer completos en nuestra Revista basada en la tecnología en Flipboard 

En color naranja los accesos

• Antibióticos que no generan resistencia. La resistencia a antibióticos es uno de los principales problemas que nos encontramos en la Salud. esta situación viene dada por la capacidad que tienen las bacterias para adaptarse a los tratamientos que se instauran en consulta. Rice Felden y su equipo, de la Universidad de Rennes en Francia, podrían haber hallado una posible solución al problema: la toxina bacteriana PepA1 basada en Staphylococcus aureus
• Estrategias de Abordaje en los Cuidados de la Fibromialgia. El pasado 27 de Agosto se llevó a cabo una conferencia internacional a través del canal de Mindalia TV donde asistieron cerca de 1000 espectadores. A través de nuestro post puedes acceder además a los apuntes que se prepararon para su lectura y seguimiento. leer
• ¿Por qué no funcionan los tratamientos que a otras personas si? En este post te explicamos que aspectos genéticos pueden hacer que tu hígado metabolice más lento o más rápido los tratamientos haciéndolos más o menos efectivos. Leer ¿por qué el tratamiento no me funciona?
• Arroz salvaje beneficios y una receta de cocina. Aproveché el verano para estudiar a fondo el Arroz salvaje y degustar una sabrosa receta Cajun. Leer Arroz salvaje
• La Medicina Integrativa se enfrente a una situación sensible. En este post planteamos y explicamos la posibilidad de acoso por parte del Lobby farmacéutico. Leer post
• Congreso Europeo de Medicina Integrativa. El próximo septiembre participaremos en este emocionante congreso. Durante el verano participamos con un compañeros con un artículo en la Revista Rol. Leer
• Mi compañero de SESMI, el Dr. Sergio Mejía colaboró en el periódico Málaga al Día con los factores de riesgo oculto en la enfermedad cardiovascular. Leer
• Por tercer año consecutivo Pedro Rodríguez recibe el certificado Doctoralia de excelencia gracias a sus opiniones. Ver
• El Transhumanismo ante un futuro incierto. Como fieles integradores aunamos Terapias no convencionales y alta tecnología. Apostamos un humano evolucionado y tecnológico, pero esto genera controversias y amplios dilemas éticos y morales. Leer
• En la línea de lo anterior nos encontramos con los planteamientos de Aubrey de Grey. En 5 años habrá medicamentos para el envejecimiento
• Problemas del incienso en la Salud Humana. El incienso es muy utilizado en multitud de hogares y queremos conocer como afecta a la salud
• Movimiento escéptico organizado atenta contra la Medicina Integrativa a nivel planetario. Leer
• No se pierdan el nuevo programa que implantamos de Antiaging Inteligente SAGITAR

  

• Divulgadores científicos con conflictos de interés. Leer

[cta headline=»Avances en Salud y medicina Integrativa» buttontext=»Leer gratis» buttonlink=»https://flipboard.com/@medintegra/avances-en-salud-integrativa-e1c6e796y» ] Tu revista de Salud[/cta]