Cuadernos de estimulación cognitiva
Estos cuadernos de ejercicios que te presentamos son una ayuda para que realices Estimulación Cognitiva. En ellos hay ejercicios de
Leer más
Salud mental
Mindfulness en tu empresa
¿Por qué Mindfulness en tu empresa? El estrés ya es la segunda causa de bajas laborales en la UE. La Organización Internacional
Leer más
Impartido formación Habilidades abordaje de la Salud Mental
Durante el mes de Septiembre de 2017 se impartió una formación en la Asociación Comunitaria La Plaza orientado a la
Leer más
Cómo alcanzar una vida saludable a través de mejores hábitos
No hay nada especialmente mágico sobre vivir bien: los pasos que se deben tomar son lógicos y bastante conocidos. Pero
Leer más
¿Cómo mejorar la percepción que tengo de mí mismo?
Para empezar, es imperativo decir que la autopercepción y la autoestima son cosas diferentes, pero que están estrechamente ligadas entre
Leer más
10 formas de reducir el estrés del trabajo
La mayoría de nosotros pasa más tiempo en la oficina que en casa, por lo que es vital que tu
Leer más
Cómo hacer conexión contigo misma
Muchas veces llevar una vida rutinaria puede significar un impedimento para hacer conexión contigo misma. Incluso, llegamos a realizar ciertas
Leer más
3 entrenamientos mentales para conseguir calma y una mayor concentración en el trabajo
3 entrenamientos mentales para conseguir calma y una mayor concentración en el trabajo. No es nada raro ver hoy en
Leer más
Como ayudé a una niña con TDAH
El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) es un trastorno en el que intervienen tanto factores genéticos como
Leer más