Actividad Física Archivos - Programas avanzados para el Cuidado de la Salud
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Tag Archives: Actividad Física

La importancia del ejercicio en los tratamientos para perder peso

Mis pacientes que acuden a consulta por tema de sobrepeso se sorprenden mucho cuando además de  la alimentacion abordamos el tema de la actividad física y el ejercicio con pesas dentro del arsenal terapéutico que debemos manejar para perder peso (otros serán la homotoxiología, la dietoterapia, la acupuntura,…) Por eso Medintegrín, mi pequeño bitmoji  nos explica a través de estudios porqué la actividad física de fuerza y resistencia son tan importantes si deseas perder peso de forma …Read More

Osteoporosis ¿es suficiente el tratamiento farmacológico?

A raíz de una conversación que sostuve con una paciente en consulta en relación al abordaje de la osteopenia y osteoporosis y la vía de tomar medicación le explicaba que se muestra insuficiente si no se introduce de por medio una dinámica de ejercicios. Lo explica así la ciencia ¿Sabías qué…para el correcto metabolismo no sirve cualquier ejercicio? La combinación de tratamiento farmacoterápico y no farmacoterápico en osteoporosis es vital para …Read More

Te cuento mi experiencia con mi pulsera biométrica Polar Loop

Pulsera Polar Loop. La actividad física es un proceso corporal indispensable que forma parte de nuestra vida diaria y que se expresa en forma de movimiento. Según la OMS, la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de …Read More

En España practicamos actividad física por encima de la Media Europea

La participación en la actividad física regular se asocia con una disminución en la mortalidad cardiovascular suponiendo el sedentarismo un incremento del riesgo de otras enfermedades crónicas que pueden tener un impacto en la calidad de vida. En 2010, la Organización Mundial de la Salud publicó sus recomendaciones más recientes sobre la actividad física y la salud. Para los niños y adolescentes, la OMS recomienda la participación en por lo …Read More

Pilates embarazada

LA IMPORTACIA DE REALIZAR EJERCICIO FISICO EN EL EMBARAZO COMO PILATES Por: Eva Bañon Amoros Instructora certificada Método Pilates Que mujer no desea tener un parto tranquilo, rápido y que tenga una agradable recuperación. Por eso la actividad física, es una de la mejores indicaciones que le permite a la mujer prepararse para los cambios que le va a generar la gestación en su cuerpo, junto con la ayuda que …Read More